Openingstijden
maandag:
10:00 - 22:00
dinsdag:
10:00 - 22:00
woensdag:
10:00 - 22:00
donderdag:
10:00 - 22:00
vrijdag:
10:00 - 22:00
zaterdag:
14:00 - 18:00
zondag:
14:00 - 18:00

BurnFit !

Burn-fit, is een fitnessworkout op muziek. Een uur lang worden uithouding en kracht gemeten met behulp van een halter met gewichten eraan.

Wat is Burn-Fit?

Met Burn-Fit traint u in een groep op muziek alle spiergroepen. Een uur lang worden uithouding en kracht gemeten met behulp van een barbel (halter met gewichten eraan). Een maand lang krijgt u dezelfde workout, elke keer met dezelfde muziek. Zo leert u die maand de oefeningen goed te beheersen.

Na een maand krijgt u een andere workout:
• maakt u sterker
• is volgens experts de beste manier om in vorm te komen
• richt op het verstevigen van de spieren
• behoudt de spiermassa
• verbrandt vet

Is Burn-Fit voor iedereen geschikt?
Een ieder die één keer de trap op en af kan lopen, zonder buiten adem te raken, kan aan Burn-Fit mee doen. U bepaalt zelf de intensiteit van de training aan de hand van de gewichten.

Wat bereikt u met Burn-Fit ?
Met Burn-Fit worden uw spieren harder en sterker, ze zullen niet dikker worden. Tijdens de training zult u merken dat u sterker wordt en u verbrandt tijdens het uurtje training al snel 600 calorieën. Oppeppende muziek, professionele instructeur en jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft - en snel!

Stichting kelderwerk BurnFit        Stichting kelderwerk BurnFit

Lees alle berichten